Chansons pour sauter à la corde

LA CORDE À SAUTER



Quand tu fais de la corde à sauter,  tu travailles les muscles de toutes les parties de ton corps : les mollets, les cuisses, les abdominaux, le dos et les bras. En effet, la corde à sauter est l’un des exercices les plus complets, elle fait travailler aussi l’agilité et la coordination. 
Cette pratique redessine totalement ton corps tout en le tonifiant et elle permet de travailler au maximum l'endurance. Lors de sa pratique, tu peux sentir que cela améliore beaucoup ta posture et que ça t’aide pour ta vie quotidienne et  ça corrige la tendance à avoir le dos voûté quand tu ne fais pas attention à ta posture.

POUR PROFITER TOUTES LES BÉNÉFICES DE CET EXERCICE SANS ENNUIS :
·         LES COMPTINES
Un grand classique: « Crème à la glace limonade sucrée, dis moi le nom de ton cavalier: A, B, C, D, E… »
L’enfant saute pour chacune des lettres de l’alphabet.
·         LES HEURES
Les joueurs font la queue à côté de la corde. Chaque élève passe sous la corde et saute une fois, jusqu’à ce que tout le monde ait sauté. Au tour suivant, chacun saute deux fois,  jusqu’à avoir fait le tour de l’horloge, c’est-à-dire s’être rendu à douze sauts.
Le joueur qui rate son saut ou qui se trompe tourne la corde à son tour. Il permet à l’élève qui tournait la corde de sauter à son tour.
·         SAUTER À PLUSIEURS
Deux joueurs tournent une longue corde à sauter. Un élève commence à sauter. Un deuxième se joint à lui, puis un troisème, etc. Le défi augmente de plus en plus!
·         LA COURSE À RELAIS 
À tour de rôle, les joueurs entrent dans la corde et sautent une fois avant de partir en courant.
·         LA COURSE À SAUTER
Sur un grand terrain, les élèves doivent avancer en sautant à la corde jusqu’à une ligne d’arrivée. Le premier arrivé à la ligne est le gagnant!
·         SAUTER COLLÉS

Ce jeu nécessite une  corde à sauter moyenne . Deux élèves d’environ la même grandeur se prennent par la taille, et chacun prend une des poignées de la corde à sauter dans ses mains. Les deux enfants doivent sauter en même temps.
https://laclef.tv/corde-a-sauter/

CHANSON POUR SAUTER À LA CORDE
La grenouille se marie
Avec un alligator
Et tout le monde lui dit
Grenouille vous avez tort.
Oui mais la grenouille rit,
Elle rit de plus en plus fort
Et dit, si je me marie
Avec un alligator
C'est pour avoir des enfants
Avec quatorze dents.

Une grenouille avec des dents
Voilà qui est amusant.
Une, deux, trois, quatre,
La gremouille veut se battre
Cinq, six, sept, huit,
Allez vous cacher bien vite
Neuf, dix, onze, douze,
La grenouille est très jalouse,
Treize, quatorze,  quinze, seize,
De toutes les grenouilles anglaises

Anne Sylvestre, Fabulettes (Livre-Disque Philips ErE 9183).




https://youtu.be/-nhqWLX58Aw


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