LA CORDE À SAUTER Quand tu fais de la corde à sauter, tu travailles les muscles de toutes les parties de ton corps : les mollets, les cuisses, les abdominaux, le dos et les bras. En effet, la corde à sauter est l’un des exercices les plus complets, elle fait travailler aussi l’agilité et la coordination. Cette pratique redessine totalement ton corps tout en le tonifiant et elle permet de travailler au maximum l'endurance. Lors de sa pratique, tu peux sentir que cela améliore beaucoup ta posture et que ça t’aide pour ta vie quotidienne et ça corrige la tendance à avoir le dos voûté quand tu ne fais pas attention à ta posture . https://smoukinettepanda.com/2014/08/26/et-je-saute-saute-saute-sur-ce-refrain-qui-me-plait/ POUR PROFITER TOUTES LES BÉNÉFICES DE CET EXERCICE SANS ENNUIS : · LES COMPTINES Un grand classique: « Crème à la glace limonade sucrée, dis moi le nom de ton cavalier: A, B, C...
